Playa Blanca, Lanzarote · Lunes a viernes, 9:00-13:00 y 16:00-20:00
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Ejercicio terapéutico · Playa Blanca
El movimiento es vida. Diseñamos programas de ejercicio individualizados para que recuperes la función después de una lesión, mejores tu postura y ganes fuerza con seguridad, con una fisioterapeuta a tu lado.
Para qué sirve
Readaptación después de una lesión o una cirugía
Dolor de espalda o de cuello persistente
Problemas posturales
Pérdida de fuerza o de movilidad
Prevención de recaídas y de lesiones deportivas
Mantenerse activo de forma segura con la edad
Cómo trabajamos
01
Analizamos cómo te mueves, tu fuerza y tus limitaciones.
02
Ejercicios con la carga y la progresión adecuadas a tu objetivo.
03
Corregimos la técnica y ajustamos el plan según evolucionas.
04
Te llevas una rutina para seguir avanzando por tu cuenta o en nuestras clases de Pilates.
Quién te atiende
Rocío, fundadora de RC Fisioterapia, está especializada en ejercicio terapéutico. Para ella, la recuperación va más allá de la camilla.
Recuperas la función con seguridad
Menos riesgo de recaídas
Una rutina que entiendes y puedes mantener
¿Es lo mismo que ir al gimnasio?
No. Cada ejercicio lo pauta una fisioterapeuta según tu lesión o tu objetivo, con una progresión controlada.
¿Lo puedo combinar con fisioterapia o Pilates?
Sí. Muchas veces es el paso natural después del tratamiento manual y antes de las clases de Pilates.
¿Necesito tener experiencia haciendo ejercicio?
No. Empezamos desde tu punto de partida y avanzamos a tu ritmo.
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RC Fisioterapia · C. de las Buganvillas, 6, local 33 · Playa Blanca (Yaiza, Lanzarote) · L-V 9:00-13:00 y 16:00-20:00
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